Cum ne influențează sănătatea digestivă

Cum ne influențează sănătatea digestivă Sursa poza: bizbrasov.ro

Un studiu recent relevă că 70% dintre angajați își iau prânzul în grabă, la birou, în fața calculatorului. Specialiștii avertizează că acest obicei poate avea efecte negative asupra sănătății și recomandă să acordăm atenție momentului mesei.

Potrivit cercetării, majoritatea angajaților își doresc un prânz sănătos, însă două treimi dintre ei nu beneficiază de o pauză mai lungă de 30 de minute și preferă să mănânce la birou, în fața ecranului.

Nutriționiștii subliniază că mâncatul rapid și înghițirea alimentelor fără a le mesteca corespunzător pot afecta digestia. De asemenea, psihologii atrag atenția asupra mâncatului inconștient în fața calculatorului, care poate duce la consum excesiv de alimente și, implicit, la probleme de greutate.

Pentru a preveni aceste riscuri, specialiștii recomandă să ne alocăm timp suficient pentru masă, să ne deconectăm de la activitățile de la birou și să ne concentrăm pe actul de a mânca, savurând fiecare înghițitură.


Cristian Toma

Cristian Toma are 34 de ani și este jurnalistul principal din spatele azi în Brașov. Născut în cartierul Șchei și îndrăgostit de orașul de la poalele Tâmpei, Cristian aduce zilnic în fața cititorilor poveștile reale ale orașului: de la știri de ultimă oră și inițiative locale, până la reportaje de teren cu suflet și context. Cu o voce calmă, privire atentă și o sete autentică de adevăr, Cristian e genul de reporter care preferă să asculte întâi, apoi să scrie. Îl găsești mereu cu microfonul în mână și o agendă plină, în inima comunității.

Știri Generale

Știri Generale
Bijuterie Arhitectonică Săsească din Brașov Se Pregătește de Renovare După 15 Ani de Neglijare
Carburanții s-au ieftinit semnificativ azi în benzinării. Cât costă benzina și motorina azi, 30 iunie
Câți bani au românii, la propriu. Fiecare cetățean deține sute de monede în afara sistemului- Date BNR
Cele mai mari zece pensii încasate în 2025 se apropie de 1 milion de euro. Cât a fost cea mai mare pensie plătită în Pilonul 2
Copac Prăbușit pe Aleea Tiberiu Brediceanu Ucide Tânăr de 27 de Ani
Cum să Inițiezi un Divorț în România Dacă Ai Avut Nunta în Străinătate?
David Popovici Scrie Istorie Cu Aur și Record European la 100m Liber în Samorin!
De ce Curge Apa din Frigiderul Tău No Frost? Explorăm Cauzele și Oferim Soluții
De marți, 1 iulie, ANAF va putea aplica amenzi tuturor furnizorilor de utilități! Dacă nu transmit factura în sistem, vor fi sancționați
Depunerea Formularului Fiscal la ANAF Până în Iunie 2025
Doi Tineri Decedați Într-un Accident Fatal După Urmărirea Poliției și Incendierea Mașinii Lor