Cum ne influențează sănătatea digestivă

Cum ne influențează sănătatea digestivă Sursa poza: bizbrasov.ro

Un studiu recent relevă că 70% dintre angajați își iau prânzul în grabă, la birou, în fața calculatorului. Specialiștii avertizează că acest obicei poate avea efecte negative asupra sănătății și recomandă să acordăm atenție momentului mesei.

Potrivit cercetării, majoritatea angajaților își doresc un prânz sănătos, însă două treimi dintre ei nu beneficiază de o pauză mai lungă de 30 de minute și preferă să mănânce la birou, în fața ecranului.

Nutriționiștii subliniază că mâncatul rapid și înghițirea alimentelor fără a le mesteca corespunzător pot afecta digestia. De asemenea, psihologii atrag atenția asupra mâncatului inconștient în fața calculatorului, care poate duce la consum excesiv de alimente și, implicit, la probleme de greutate.

Pentru a preveni aceste riscuri, specialiștii recomandă să ne alocăm timp suficient pentru masă, să ne deconectăm de la activitățile de la birou și să ne concentrăm pe actul de a mânca, savurând fiecare înghițitură.


Cristian Toma

Cristian Toma are 34 de ani și este jurnalistul principal din spatele azi în Brașov. Născut în cartierul Șchei și îndrăgostit de orașul de la poalele Tâmpei, Cristian aduce zilnic în fața cititorilor poveștile reale ale orașului: de la știri de ultimă oră și inițiative locale, până la reportaje de teren cu suflet și context. Cu o voce calmă, privire atentă și o sete autentică de adevăr, Cristian e genul de reporter care preferă să asculte întâi, apoi să scrie. Îl găsești mereu cu microfonul în mână și o agendă plină, în inima comunității.

Știri Generale

Știri Generale
Căldură Intensă în Transilvania și Zonele Montane Spre Sfârșitul Lunii Iunie
Castelul Miko din Olteni, la 45 km de Brașov, Găzduiește Noul Muzeu al Calului Secuiesc în 2024
Claudiu Gherguț, Victoriuos în Chefi la cuțite S15, Explorează Bucătăria de Elită la Retroscena în Italia
CNAS a reuşit să-i lase neasiguraţi la sănătate până în 2026 pe mulţi dintre cei care au doar venituri extrasalariale, prin Ordinul prin care a încercat să le rezolve problema
Compania de optică Lensa a atras doi noi investitori în acționariatul său, OH Holding Limited și ATM Ventures
Continuăm sau Oprim Închirierea? Inițiativă Publică pentru Susținerea Mobilității Urbane Moderne
Dacia, program ambițios de lansări în următorii ani: Sandero facelift, Spring 2, C-Neo
Descoperind Viața Urbană la Brașov în Cartierul Modern (P)
Europa a luat locul SUA ca principal furnizor de ajutor militar, financiar și umanitar pentru Ucraina
Ghidul Complet al Avantajelor și Dezavantajelor
Ion Iliescu Diagnosticat cu Cancer Pulmonar și Supus unei Intervenții Chirurgicale